副菜

安定の我が家のおばんざい「茄子と海老の煮物」

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15分
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物16.8g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質14.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

茄子をさっと炒めて海老と一緒に煮物にしました もう何十年前から作ってるでしょうか? 父親も作ってたなぁ、でも子供の頃は食べなかったですが(笑) 翌日が美味しい煮物でございます

材料2人分

  • 茄子
    3本
  • 小海老
    15尾
  • 酒
    大さじ1
  • サラダ油
    適量
  • A
    だし汁
    200cc
  • A
    みりん、砂糖
    各大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1.5
  • A
    鷹の爪(輪切り)
    1本分

作り方

  • 下準備
    茄子はヘタを取り一口大の乱切りにします

    安定の我が家のおばんざい「茄子と海老の煮物」の下準備
  • 1

    海老は皮と尾を取り背わたがあれば取り除きボウルに入れて 酒を振りかけて全体に混ぜ合わせておきます

    安定の我が家のおばんざい「茄子と海老の煮物」の工程1
  • 2

    熱したフライパンにサラダ油を大さじ4ほど入れて茄子を 中火で炒めます

    安定の我が家のおばんざい「茄子と海老の煮物」の工程2
  • 3

    茄子に焼き色がついてきたら水で洗って水分を切った 小海老を加えます

    安定の我が家のおばんざい「茄子と海老の煮物」の工程3
  • 4

    別鍋にA だし汁200cc、みりん、砂糖各大さじ1、醤油大さじ1.5、鷹の爪(輪切り)1本分をひと煮立ちさせて③を加えます

    安定の我が家のおばんざい「茄子と海老の煮物」の工程4
  • 5

    中火で煮汁が半分くらいになるまで煮たら火を止めて そのまま冷めるまで置いておきます(ここで味が茄子に入っていきますよ)

    安定の我が家のおばんざい「茄子と海老の煮物」の工程5
  • 6

    これくらいになったら出来上がりです

    安定の我が家のおばんざい「茄子と海老の煮物」の工程6

ポイント

干し海老で作っても美味しいですよー

作ってみた!

  • michu
    michu

    2026/09/05 16:07

    あまりの美味しさに2日続けて作りました♪ 最初作った時はなすが煮崩れてしまったので 今度は大きめにカット✨ 🍶のおつまみに最高です😍 美味しいレシピをありがとうございます🌼
    michuの作ってみた!投稿(安定の我が家のおばんざい「茄子と海老の煮物」)
  • ごんべす
    ごんべす

    2023/11/20 19:08

    倍量で作れば良かったと思うほど美味しかったです。 お正月に こんなほっこりするおばんざいがあったら嬉しいかも! 夫はナスが美味しいと申しております。 油を吸ったナスは最高ですよね! エビもナスもお味が独立しておりましたのでナスばかりを奪われた私はエビをツマミにいただきました♪
    ごんべすの作ってみた!投稿(安定の我が家のおばんざい「茄子と海老の煮物」)

質問

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