
火を使わずレンジだけで完結するので、帰宅後すぐに作れるお助けレシピです。ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」を使うことで、だしの旨みとコクがしっかり感じられ、シンプルながら満足感のある味わいに。とろっとしたなすに香味だれがよく絡み、ごはんがすすむ一品です。冷やして作り置きもOK、暑い日の副菜やダイエット中の軽めごはんにもおすすめです。
下準備
A ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」大さじ1、米酢小さじ1、ごま油小さじ1、おろししょうが小さじ1を混ぜておく。

なすをラップで包み、電子レンジ(600W)で3分加熱する。

粗熱が取れたら、縦に6等分ぐらいに裂く。

お皿にのせ、A ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」大さじ1、米酢小さじ1、ごま油小さじ1、おろししょうが小さじ1をかけてお好みで青ねぎをのせる。

ごま油の香りが全体をまとめてくれるので、仕上げに少しだけ垂らすのがコツ。冷蔵庫で冷やしても美味しく、夏場の作り置き副菜としても活躍します。
レシピID:500349
更新日:2025/05/08
投稿日:2025/05/07

自炊する山田
料理愛好家