Name: 豚バラ肉とタケノコのお醤油炊き込みご飯♪
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3人分
Cuisine: ごはん
Ingredients: 米 1合; 豚バラ肉 50g; タケノコ(アク抜き済) 50g; 醤油 大さじ1; 酒 小さじ1; 生姜(すりおろし) 小さじ1/2; 小葱(小口切り) 適量; 水 180ml

2018.04.26

分類主食

調理時間： 30分（浸水時間除く）

ID 274876

平野信子

管理栄養士平野信子のみんなで美味しいレシピ帖

味付けは、お醤油だけの簡単炊き込みご飯♪豚バラのコクが効いてます～

材料3人分

	米	1合
	豚バラ肉	50g
	タケノコ(アク抜き済)	50g
	醤油	大さじ1
	酒	小さじ1
	生姜(すりおろし)	小さじ1/2
	小葱(小口切り)	適量
	水	180ml

作り方

Point!

STAUB　Wa-NABE　Sグレーを使用しています。
炊飯器で炊く場合は、水を目盛りまで注いだ後に、炒めた具をのせて、普通に炊いてください。

●1人分　257kcal
主食ながら、おかずの栄養素も一緒に摂れる炊き込みご飯。豚バラのコクがあるので、塩分控えめでも美味しくいただけます。主菜でいただく、たんぱく質は、少し控えて、生野菜のサラダなどを添えるとバランスが整います。