1. とろとろなすのピリ辛だれ【作り置き】

    とろとろなすのピリ辛だれ【作り置き】 3分前

    218人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 《フライパンで簡単!!》鮭のホイル焼き

    《フライパンで簡単!!》鮭のホイル焼き 6分前

    115人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 《おすすめ!レンジで簡単》しっとり濃厚NYチーズケーキ

    《おすすめ!レンジで簡単》しっとり濃厚NYチーズケーキ 8分前

    149人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 簡単美味しい最高♡レンチンのり塩ポテト

    簡単美味しい最高♡レンチンのり塩ポテト 9分前

    145人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. まさかのレンチン3分!超しっとり!【濃厚チョコレートケーキ】

    まさかのレンチン3分!超しっとり!【濃厚チョコレートケーキ】 9分前

    136人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

サバ缶の旨味三重奏パスタ

15

2020.04.08

分類主食

調理時間: 15分

ID389293

藤倉淳子

藤倉淳子

サバ缶、トマト、きのこと、3つの旨味食材でおいしいパスタの完成です。
サバ缶は「EPA」が多く含まれる汁ごと使って栄養価アップ。

パスタ フライパン トマト さば缶 ヘルシー しめじ 時短 簡単 ランチ 簡単ランチ スパゲッティ

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
スパゲッティ 160g
サバ缶 1缶(190gくらい)
トマト 1こ
しめじ 1パック
オリーブオイル 大さじ2
にんにく 1片分((みじん切り))
赤唐辛子 1本((種を出して輪切り))
しょうゆ 小さじ2
小葱 適宜((小口切り))
適量
作り方
Point!
きのこ類は冷凍した方が旨味と栄養価が増えます。 しめじは石づきをとり、ほぐした状態で保存袋に入れて、空気をぬいて冷凍保存してください。
  1. トマトはヘタをとり、1cm角切り。しめじは石づきをとり、ほぐす。
  2. 鍋に湯を沸かし、適量の塩を入れて表示時間より1分少なく茹でる。
  3. フライパンにオリーブオイル、にんにく、赤唐辛子を入れて熱し、香りが出たら、しめじを炒める。しめじに火が通ったらトマトとサバ缶を汁ごと、しょうゆを加え炒める。
  4. ゆであがったスパゲッティをフライパンに加え、さっと炒め合わせる。器に盛り、小葱をのせる。
8 100

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 7月1日更新!
    レンジでOK!お揚げと小松菜のにんにく塩オイル蒸し

    レンジでOK!お揚げと小松菜のにんにく塩オイル蒸し

    この特集を読む
  2. PR 7月1日更新!
    もちもち&簡単!冷凍うどんで「うどんキンパ」

    もちもち&簡単!冷凍うどんで「うどんキンパ」

    この特集を読む
  3. PR 7月1日更新!
    レンジで簡単に!作り置きやお弁当にも便利な「豚肉と玉ねぎの照り照り」

    レンジで簡単に!作り置きやお弁当にも便利な「豚肉と玉ねぎの照り照り」

    この特集を読む
  4. PR 7月2日更新!
    暑い夏はランチに冷製スープをプラス!カフェ風メニューでくつろぎ時間

    暑い夏はランチに冷製スープをプラス!カフェ風メニューでくつろぎ時間

    この特集を読む
  5. PR 7月2日更新!
    いつもの炒めものをもっとおいしく!えびとブロッコリーとふわふわ卵のオイマヨソテー

    いつもの炒めものをもっとおいしく!えびとブロッコリーとふわふわ卵のオイマヨソテー

    この特集を読む
  6. PR 6月25日更新!
    まんまるかわいい!至福のとろけるフレンチトースト

    まんまるかわいい!至福のとろけるフレンチトースト

    この特集を読む
  7. PR 7月1日更新!
    今年の夏はこれ!豚肉と生姜なすのぶっかけそうめん

    今年の夏はこれ!豚肉と生姜なすのぶっかけそうめん

    この特集を読む
  8. PR 6月30日更新!
    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    この特集を読む
  9. PR 6月10日更新!
    ホッとする美味しさ!佐賀県産アスパラとベーコンのミルクスープ

    ホッとする美味しさ!佐賀県産アスパラとベーコンのミルクスープ

    この特集を読む
  10. PR 7月1日更新!
    夏にうれしい。タコと半熟卵の冷やしおでん。

    夏にうれしい。タコと半熟卵の冷やしおでん。

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×グラノーラ (33) ヘルシー×レアチーズケーキ (20) 時短×パンケーキ (18) フライパン×豚もも肉 (14) トマト×関西から愛をこめて (4) さば缶×雑穀 (3) しめじ×麻婆 (3) スパゲッティ×麺料理 (3) パスタ×麺料理 (3) ランチ×麹 (3) 簡単ランチ×鶏ガラスープの素 (3)
もっと見る

「サバ缶 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは