副菜
人参とピーマンの塩じゃこ炒め
10分
- エネルギー62kcal
- 炭水化物7.2g
- 脂質2.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
味付けは塩のみのなので、作り置いてもアレンジがしやすく色も綺麗です。弱火でゆっくり炒めて子供にも食べやすく仕上げます。2人で食べた場合↓ 一人分のカロリー：55kcal 食塩相当量 0.97g 食物繊維総量 2.19g
作り方
下準備
人参はスライサーなどで千切りにする。ピーマンもできるだけ細く切る。- 1
ごま油をひいたフライパンですべての材料をゆっくり弱火で炒める。
