副菜
人参とピーマンの塩じゃこ炒め
10分
味付けは塩のみのなので、作り置いてもアレンジがしやすく色も綺麗です。弱火でゆっくり炒めて子供にも食べやすく仕上げます。2人で食べた場合↓ 一人分のカロリー：55kcal 食塩相当量 0.97g 食物繊維総量 2.19g
作り方
下準備
人参はスライサーなどで千切りにする。ピーマンもできるだけ細く切る。- 1
ごま油をひいたフライパンですべての材料をゆっくり弱火で炒める。
ポイント
弱火でゆっくりしんなりするまで炒めます。スライサーなどで千切りにすると均等に細かくなるので作りやすいです。
レシピID：138930
更新日：2016/05/13
投稿日：2016/05/13
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