副菜
人参とセロリのツナ炒め
10分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質1.5g
- たんぱく質4.2g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
セロリも人参も皮ごと細切りにして使います。パンにたっぷり挟んだり、スープの具材にしても。 一人分：45kcal 食塩相当量0.5g 食物繊維総量1.9g
作り方
下準備
人参とセロリはスライサーで千切りにする。
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オリーブオイルでセロリと人参を炒め、しんなりしたらツナを汁ごと加え強火にして水分を飛ばす。
