副菜

新じゃがとゆで卵のサラダ

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  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物14.5g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質13.2g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の新じゃがを皮ごと使ったポテトサラダです。 ゆで卵も大きめにカットし、存在感を残しました。 スナップエンドウの甘みもアクセント!

材料4人分

  • 新じゃがいも(小玉)
    300g
  • ゆで卵
    1個
  • スナップエンドウ
    40g
  • ロースハム
    1枚
  • 小さじ1/4
  • こしょう
    少々
  • A
    マヨネーズ、プレーンヨーグルト
    大さじ1
  • A
    粉チーズ
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    新じゃがいも(小玉)は皮ごとよく洗っておく。

  • 1

    <じゃがいもを茹でる> 鍋に新じゃがと浸かるくらいの水を入れて強めの中火にかける。沸騰したら蓋をして火を弱め、約15〜20分茹でる。 熱いうちに4等分に切りボウルに入れ、塩とこしょうをふって混ぜておく。

  • 2

    <野菜と卵とハムの下準備> スナップエンドウは筋を取り、1分ほど茹でたら、5ミリの斜め切りにする。ゆで卵は縦半分、横3等分に切る。ロースハムはみじん切りにする。

  • 3

    <仕上げる> 1のボウルに、2のスナップエンドウ、ゆで卵、ロースハムを入れて混ぜる。 さらに、A マヨネーズ、プレーンヨーグルト大さじ1、粉チーズ大さじ1/2を加えてよく混ぜる。

ポイント

・新じゃがいもは小玉のものを使用しましたが、普通サイズのものでも作れます。その場合は茹で時間を調節してください。

作ってみた!

質問

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