主食

『こってり。焼き鳥丼』#フライパン#簡単

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鶏肉はフライパンで焼き色をつけ、甘辛いたれを絡めたお手軽焼き鳥丼。鶏肉はやわらかく、照り良く仕上げます^^

材料(2〜3人分)

  • 鶏もも肉
    400g
  • 長ねぎ(白い部分)
    140g(1本分)
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ2/3
  • B
    醤油
    大さじ1と1/2
  • B
    みりん
    大さじ1
  • B
    砂糖
    大さじ1/2
  • ご飯(温かいもの)
    2〜3人分

作り方

  • 下準備
    ▪️鶏もも肉は脂の白い部分を取り除く。厚みのあるところに包丁を入れて均一にして、食べやすい大きさに切る。 ▪️長ねぎ(白い部分)は長さ3㎝ほどに切る。 ▪️B 醤油大さじ1と1/2、みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2は混ぜ合わせておく。

  • 1

    ボウルに鶏肉とA 酒大さじ1、醤油大さじ2/3を入れてよくもみ込み、5分ほどおく。

    『こってり。焼き鳥丼』#フライパン#簡単の工程1
  • 2

    フライパンを強めの中火で温め、鶏肉を皮目を下にして並べ、長ねぎも並べる。こんがりと焼き色がついたら裏返す。

    『こってり。焼き鳥丼』#フライパン#簡単の工程2
  • 3

    ②にB 醤油大さじ1と1/2、みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2を加える。ときどき揺すりながらたれを煮詰める

    『こってり。焼き鳥丼』#フライパン#簡単の工程3
  • 4

    たれにとろみがつき、程よく煮詰まってきたら、鶏肉とねぎをたれに絡めて火を止める。 器にご飯(温かいもの)を盛り、鶏肉とねぎを盛り付ける。フライパンに残ったたれをかける。

    『こってり。焼き鳥丼』#フライパン#簡単の工程4

ポイント

▪️鶏肉は下味をもみ込むことでやらかさがアップ。味のバランスも良くなります。 ▪️鶏肉とねぎしっかり焼き色をつけてから、たれを絡めます。

作ってみた!

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