3種のカラフルお豆入りマッシュポテトを巻き、砕いたクラッカーとチーズをまぶしたカリフォルニアロール風に仕上げました。 おつまみやアペタイザーにオススメです。
ラップを巻いたまま切ることで切り口キレイにカットできます。
卵は薄焼き卵を作ります。 じゃが芋はラップに包み、レンジで柔らかくなるまで加熱し 皮をむきます。 枝豆は房から出します。
じゃが芋をポリ袋に入れてマッシュし、 塩コショウと小さじ2程度のマヨネーズで下味をつけます。 大豆・金時豆・枝豆を加えて混ぜます。
1をラップに長方形にのばします。
2に薄焼き卵をのせ、クルリと巻きます。 (薄焼き卵の端は折り込み、大きさを調節します。)
クラッカーを袋の中で砕き、チーズは刻み混ぜます。
ラップに4を敷き、丸めた3をのせ1回転してまぶします。 そのままラップで巻きます。
ラップを巻いたままカットします。
ラップをはがして盛り付けます。
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ゆーりん
1コイン(100円くらい)でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい!とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい!という方向けのレシピを掲載。