副菜

新玉ねぎをガスパチョ風つけ麺で〜オニオンサラダ〜

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物15.0g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質13.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たった2工程で「新感覚なオニオンサラダ」の完成です(*^^*)オニオンサラダに飽きたなぁって時に作ってみてください♪

材料2人分

  • 新玉ねぎ
    1個
  • A
    トマトジュース(無塩)
    100ml
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    にんにく(チューブ)
    小さじ1/4
  • A
    適量
  • A
    胡椒
    適量

作り方

  • 1

    新玉ねぎをスライスにする。ちょっと食べてみて辛かったら、このまま置いておきます。 辛味が抜けますよ。

    新玉ねぎをガスパチョ風つけ麺で〜オニオンサラダ〜の工程1
  • 2

    A トマトジュース(無塩)100ml、オリーブオイル小さじ1、にんにく(チューブ)小さじ1/4、塩適量、胡椒適量をよく混ぜます。味見をして塩で整えてください。

    新玉ねぎをガスパチョ風つけ麺で〜オニオンサラダ〜の工程2
  • 3

    ②に新玉ねぎをつけて食べます。

    新玉ねぎをガスパチョ風つけ麺で〜オニオンサラダ〜の工程3

ポイント

お好みでトマトタレにラー油を足すと美味しいです。塩を調節すれば有塩トマトジュースでも作れます♪

作ってみた!

質問

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