汁物

大根の冷製スープ コンテチーズ添え

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冷やす時間省く
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物8.8g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏に食べたい冷製スープを大根で。大根の香りと味わいを活かし味付けは塩のみ。ホクっと食感とうまみのあるコンテチーズを添えて。チーズの栄養も摂れるさっぱりと夏に食べたいスープです。

材料3人分

  • 大根
    8㎝
  • 玉ねぎ
    1個
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • 少々
  • ローリエ
    1枚
  • 300ml
  • 小さじ3/4
  • コンテチーズ
    45g
  • パセリのみじんぎり
    適量
  • オリーブオイル
    適量

作り方

  • 1

    玉ねぎは皮を剥き薄切りにする。 大根の皮を剥き、細切りにする。

  • 2

    鍋にオリーブオイルを入れ、①と塩少々を入れて 全体がしんなりし透き通るまで7~8分中火でじっくり炒める。

  • 3

    ②に水と、ローリエを半分に折って加える。 蓋をして弱火で5分加熱する。

  • 4

    ③からローリエを取り出し、ハンドミキサーで滑らかにする。 塩を入れてよく混ぜる。 あら熱が取れたら、ボールに入れて冷蔵庫で2~3時間しっかり冷やす。

    大根の冷製スープ コンテチーズ添えの工程4
  • 5

    ④を器に入れる。 1㎝角にしたコンテチーズを乗せ、パセリのみじんぎりと仕上げのオリーブオイルをかけてできあがり。

ポイント

ローリエはパキっと折ると香りが出やすくなります。

作ってみた!

質問

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築山紀子
  • Artist

築山紀子

料理研究家

  • 食品衛生責任者
  • 野菜ソムリエ
  • J.S.A.ワインエキスパート
  • C.P.A.チーズプロフェッショナル

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