主菜

豚肉と椎茸の煮込み

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70分
  • エネルギー347kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質20.1g
  • たんぱく質26.8g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

一晩水戻しした干し椎茸と豚肉を合わせてコトコト煮ます。オイスターソースと醤油のしっかり味で、お酒もご飯も進みます。ジュワッと椎茸がたまりません!

材料3人分

  • 豚・かたロース
    400g
  • 干し椎茸
    20g
  • 水
    600ml
  • 塩
    少々
  • オリーブオイル
    小さじ1/2
  • 生姜うすぎり
    3枚
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    本みりん
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1.5
  • A
    オイスターソース
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    干し椎茸を水に漬け、一晩置き戻しておく。 (出汁は煮汁に使用する)

  • 1

    豚・かたロースを2㎝幅に切り、軽く塩で下味をつける。 干し椎茸は軸を切り、半分に切る。

  • 2

    厚手の鍋にオリーブオイルを入れ、豚肉をサッと炒める。

  • 3

    干し椎茸の戻し汁を入れる。 強火にし、沸騰したら中火にしアクを取る。

  • 4

    干し椎茸・生姜うすぎり・A 酒大さじ1、本みりん大さじ1、醤油大さじ1.5、オイスターソース大さじ1を入れる。 煮立ったら弱火にし、蓋をして1時間コトコト煮る。

    豚肉と椎茸の煮込みの工程4

ポイント

アクはこまめに取り除くと綺麗に仕上がります。

作ってみた!

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