主菜

新じゃがとサーモンの重ね焼き 大葉ソース

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新じゃがを並べて生鮭と一緒に焼き上げた重ね焼き。そのままでも美味しいですが、大葉の爽やかなソース(ドレッシング)をかけました。白ワインのお供にもぴったりです。

材料2人分

  • 生サーモン
    2切れ
  • 新じゃがいも
    小2個
  • 少々
  • 大葉
    10枚
  • A
    ディジョンマスタード
    小さじ1
  • A
    白ワインビネガー
    大さじ1(りんご酢など)
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    小さじ1/8
  • オリーブオイル
    適量
  • 小麦粉
    適量

作り方

  • 1

    大葉は細かく刻む。 ボールにA ディジョンマスタード小さじ1、白ワインビネガー大さじ1、オリーブオイル大さじ2、塩小さじ1/8を入れよく混ぜる。 大葉も加え、大葉ソースを作る。

  • 2

    新じゃがいもは皮を剥き、スライサーで薄切りする。 生サーモンは塩を少々(分量外)ふり、出た水分を拭き取る。

  • 3

    オーブンシートにオリーブオイルを伸ばす。 新じゃがいもを重ねるように2列並べる。 小麦粉を薄くふり、上に鮭をのせる。

    新じゃがとサーモンの重ね焼き 大葉ソースの工程3
  • 4

    3をフライパンにのせ、弱めの中火で10分ほど、蓋をしてじゃがいもに焼き色がつくまで焼く。

    新じゃがとサーモンの重ね焼き 大葉ソースの工程4
  • 5

    ひっくり返し、3~4分サーモンに火が通るまで焼く。

    新じゃがとサーモンの重ね焼き 大葉ソースの工程5
  • 6

    お皿にもり、1のソースをかける。

ポイント

ソースは多めに出来上がります。ドレッシングとしてお使いください。

作ってみた!

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