副菜

15分で完成!なすの甘酢煮

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15
香味野菜を水にさらす時間は除く。
  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物15.8g
  • 脂質18.0g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家は大のお酢好きです!毎日の食卓にお酢を使ったお料理が並びます・・・旬のお野菜と甘酢で、ご飯にもお酒にも合う、薬味たっぷりの『なすの甘酢煮』を作りました!

材料2人分

  • なす
    3本
  • しめじ
    1/2株
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    きび砂糖(砂糖可)
    大さじ1
  • A
    黒酢(好みの酢で可)
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • 菜種油(サラダ油可)
    大さじ3
  • B
    大葉
    5枚
  • B
    みょうが
    1個
  • B
    かいわれ大根
    1/3パック

作り方

  • 下準備
    Bの大葉とみょうがを千切りに、かいわれ大根を2㎝に切り水にさらしておく。

  • 1

    しめじは石づきを取り、食べやすい大きさにほぐし、茄子は一口大に切って水にさらす。Aを合わせておく。

  • 2

    フライパンに油を入れ、しめじと水気をふき取った茄子を中火でしんなりするまで炒める。

  • 3

    弱火にしてAを入れる。茄子がトロッとしたら出来上がり。器に盛りBの香味野菜をたっぷり添える。

ポイント

作りたても美味しいのですが、たくさん作って冷やして食べてもおススメです。薬味はたっぷりと添えてください。

作ってみた!

質問

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