レシピサイトNadia

    レンジで3分!人参の塩昆布ナムル

    副菜

    レンジで3分!人参の塩昆布ナムル

    お気に入り

    345

    • 投稿日2022/09/01

    • 調理時間5

    人参だけであっという間に出来る簡単1品♪ 作り方は簡単! 人参を切ってレンジで加熱し調味料と混ぜるだけ⤴✨ あと1品や作り置き、お弁当、おつまみに大活躍してくれますよ☝️ 人参大量消費にもどうぞ🥕

    材料

    • 人参
      2本
    • A
      醤油
      小さじ2
    • A
      ごま油
      大さじ2
    • A
      砂糖
      ひとつまみ
    • A
      塩昆布
      2つまみ
    • A
      すりおろしにんにく(チューブ使用)
      3〜5cm
    • A
      胡麻
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    🔶器やレンジ出力で加熱時間が変わってくるので様子を見て調整して下さい。 🔶レンジ加熱後、水分が出ていた場合は水分を切ってから調味料を加えてください。

    • 人参は皮を剥いてスライサーでせん切りする(包丁で切って頂いてももちろん大丈夫です)

      工程写真
    • 1

      耐熱容器に入れてふわっとラップしレンジ600Wで3分加熱する。

      工程写真
    • 2

      ①とA 醤油小さじ2、ごま油大さじ2、砂糖ひとつまみ、塩昆布2つまみ、すりおろしにんにく(チューブ使用)3〜5cm、胡麻大さじ1と混ぜ合わせる。 清潔な容器に入れ清潔なお箸で取り分けて冷蔵庫で保存して3日で食べ切って下さい。

      工程写真
    レシピID

    443975

    「にんじん」の基礎

    コメント

    送信

    関連キーワード

    関連カテゴリー

    まこりんとペン子
    Artist

    まこりんとペン子

    頑張り過ぎずに出来る時短&節約ご飯 旬の食材やお手頃食材でスグ出来るあと1品 特別な食材や調味料を使わず、家にあるいつもの食材や調味料で簡単に作れる美味しい「毎日ご飯」&卵アレルギーの子供の為に卵無しで美味しいご飯。卵アレルギーがあっても無くても皆が一緒に美味しく食べられる『笑顔の一緒ご飯』を目指しています☺️ 👑Nadia2018新人賞 👑Nadia 酪農家を応援!今こそ牛乳を飲もう!食べよう!牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 👑Nadia×ヤマキ かつお節で野菜嫌いを克服コンテスト 「ヤマキ特別賞」 *日本ハム 第2回食物アレルギー対応食料理コンテスト「審査委員特別賞」 *うま味調味料活用コンテスト「しかない賞」 *明治おいしい牛乳家族が喜ぶ牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 *フジッコ よろこんぶおにぎりコンテスト 「グランプリ」 *BRITA BRIしゃぶコンテスト 「グランプリ」 *ラーマ 50周年ご当地トーストコンテスト 「近畿・四国部門 グランプリ」 その他多数受賞 【資格】 *栄養士 *上級食育アドバイザー *ベジタブル・フルーツアドバイザー *ショコラアドバイザー *環境アレルギーアドバイザー *マクロビオティックマイスター *マクロビオティックソムリエ *ローフードソムリエ *ファスティングソムリエ *練り切りアート認定講師

    「料理家」という働き方 Artist History