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じんわり美味しいっ♡家族大絶賛【豚肉と大根の春雨みそスープ】

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春雨の戻し時間を除く。
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物18.7g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質16.3g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

柔らかい豚肉と大根、舞茸の旨みにツルツルした春雨が相性ぴったりな味噌スープです♪ 味噌の風味が食欲をそそります。 春雨とは緑豆(りょくとう)やじゃがいも・さつまいものでんぷんを原料とする乾物です。 約1000年前に中国で作られ、日本には鎌倉時代に精進料理に使うことを目的に伝えられたそうです。 昭和初期には透明な外観が春に降る雨のように見えたことから「春雨」と呼ばれ一般家庭に普及しました。 緑豆春雨は熱に強く煮崩れしにくく弾力がありしっかりとした歯ごたえが特徴です。

材料2人分

  • 春雨
    10g
  • 大根
    10cm
  • まいたけ
    1/4株
  • 豚肉
    50g(バラ肉またはこま切れ肉がオススメ)
  • 塩コショウ
    各少々
  • A
    400ml
  • A
    大さじ1
  • A
    和風顆粒だし
    小さじ1
  • 味噌
    大さじ2
  • ごま油
    小さじ1/2
  • ねぎ
    5cm

作り方

  • 下準備
    ◎春雨は袋の表示通りに戻す。 ◎まいたけは小房に分ける。 ◎大根は薄くいちょう切りにする。 ◎豚肉は食べやすい大きさに切り、塩コショウする。 ◎ねぎを刻む。

    じんわり美味しいっ♡家族大絶賛【豚肉と大根の春雨みそスープ】の下準備
  • 1

    鍋にA 水400ml、酒大さじ1、和風顆粒だし小さじ1の材料を入れて中火(火の先が鍋底にあたるくらいの火加減)で加熱し、ひとにたちしたら【下準備】した大根とまいたけを加えて蓋をして煮る。

    じんわり美味しいっ♡家族大絶賛【豚肉と大根の春雨みそスープ】の工程1
  • 2

    大根とまいたけに火が通ったら、【下準備】した豚肉を加えてサッと火を通したら味噌を加えて溶かしたらごま油を加える。

    じんわり美味しいっ♡家族大絶賛【豚肉と大根の春雨みそスープ】の工程2
  • 3

    器に盛り、刻みネギを添える。

    じんわり美味しいっ♡家族大絶賛【豚肉と大根の春雨みそスープ】の工程3

ポイント

☆春雨は袋の表示通りに戻してください。レシピは1分茹でてそのまま放置して戻しています。 ☆舞茸のかわりにえのきやしめじなどお好きなきのこで代用していただけます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら