ひなやのごはん byひな

ひなのレシピ一覧

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  水菜のネギ塩ダレ和え

  • 2015年5月7日 7:01
  • 副菜
  • 10分

  水菜ネギ塩簡単おつまみヘルシー和え物和え物

  箸休めのつもりが止まらなくなる美味しさ！

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  万能！　ネギ塩ダレ

  • 2015年5月7日 6:56
  • 調味料
  • 5分

  万能だれ長ねぎ白ごま作り置き簡単ネギ塩

  肉料理に魚料理に、野菜の和え物にと、万能のネギ塩ダレ

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  オレンジ白菜としめじの柚子浸し

  • 2015年5月5日 14:47
  • 副菜
  • 10分

  しめじ白菜もう一品のおかず・小鉢和食シニアヘルシー

  箸休めにぴったり

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  新ジャガとキヌアのハンバーグ

  • 2015年5月4日 16:20
  • 主菜
  • 30分

  ハンバーグハンバーグ和食アレルギーシニアアイデア料理

  甘味の強い新ジャガとスーパーフード「キヌア」を使ったベジハンバーグ

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  鶏の唐揚げ　たっぷり野菜炒め添え

  • 2015年5月2日 22:59
  • 主菜
  • 15分

  唐揚げ唐揚げ唐揚げ鶏もも肉塩麹もやしにらにんじん野菜炒めお弁当

  みんな大好き唐揚げ大きなお口でかぶりついて！

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  にんじんと金柑のラペ

  • 2015年3月25日 12:13
  • 副菜
  • 5分

  マリネにんじんフランス料理時短ブランチお弁当ヘルシー

  テーブルに彩りと、ビタミンA&Cを！そのままでもサンドイッチの具にしても

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  焦がし菜花とホタルイカの温菜

  • 2015年3月21日 11:22
  • 副菜
  • 10分

  焼きもの菜の花いか和食シニア時短アイデア料理ヘルシー

  酢味噌和えのイメージが強い菜の花とホタルイカの、こんな食べ方はいかが？

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  筍とれんこんこんにゃくの土佐煮風梅おかか和え

  • 2015年3月12日 15:00
  • 副菜
  • 15分

  海藻・乾物・こんにゃく類れんこんたけのこ和食アイデア料理お弁当ヘルシー和え物和え物

  歯応えの異なる3つの食材で、食べ飽きないおばんざいに

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  ＊お肉・卵不使用＊もちきび入りれんこんハンバーグ

  • 2015年3月6日 11:03
  • 主菜
  • 25分

  ハンバーグハンバーグ和食アレルギーシニアヘルシーれんこんえのき

  お肉を使わなくっても大満足！なハンバーグ。蒸すより手軽、揚げるよりカロリーOFFの、お手軽精進料理です。

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  こんにゃくと茎わかめのきんぴら

  • 2015年3月5日 15:26
  • 副菜
  • 15分

  炒め物海藻・乾物・こんにゃく類和食時短お弁当ヘルシー

  春先に出回る茎わかめで、ごはんが進むおばんざいに。お酒のアテにももちろんぴったりです。時間を置くとこんにゃくに旨味が染み込んで、美味しさアップ！

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