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食べだすと止まらない♡アボカドのナムル

食べだすと止まらない♡アボカドのナムル
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1分
  • エネルギー158kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アボカドもナムル風の味付けにするとモリモリ食べられます♡ アボカド苦手な方も食べられるかも♡

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • A
    長ねぎ
    3cm位
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    すし酢
    小さじ1
  • A
    すりごま
    小さじ1
  • A
    ガーリックパウダー
    小さじ1/2
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    アボカドはひと口大に切る。 長ねぎは微塵切りにする。

  • 1

    A 長ねぎ3cm位、白だし大さじ1、ごま油小さじ2、すし酢小さじ1、すりごま小さじ1、ガーリックパウダー小さじ1/2をボウルの中で混ぜたらアボカドもいれてあえるだけ。

ポイント

切って混ぜるだけ、ちょースピードメニューです♡

レシピID：381944

更新日：2019/11/04

投稿日：2019/11/04

作ってみた！

レビュー（2件）
  • usag166
    usag166

    2020/02/26 07:02

    アボカドとかにかまのわさびマヨもあっという間にできて美味しくいただきましたが、アボカドのナムルも新鮮なお味で本当にとまらなくなりますね。食材がアボカドと長ネギだけというのも、あと一品というときに助かります。
    usag166 の作ってみた!投稿(食べだすと止まらない♡アボカドのナムル)
  • yuko🍀
    yuko🍀

    2019/11/26 10:16

    永遠に食べていられる美味しさでした！1人ごはんも簡単にオシャレにできていつも助かっています！
    yuko🍀の作ってみた!投稿(食べだすと止まらない♡アボカドのナムル)

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ともきーた (伊藤 智子)
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