副菜

簡単なのに豪華♡有頭えびのアンチョビガーリックマヨ焼き

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15分
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物5.7g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

有頭えびって豪華にみえますよね♪ でも意外とお手頃価格で手に入るんです♡ めっちゃ簡単なのに手間がかかってるように見えます♡ パーティーやおもてなしにもいいですよ♪ クリスマスにもオススメ♡ ソースもめっちゃ美味しいです♪ ビールにもワインにも合います♡

材料3人分

  • 有頭えび
    7本(赤海老など)
  • ブロッコリー
    1/2株
  • A
    にんにく
    1かけ
  • A
    アンチョビ
    5枚
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    ガーリックパウダー
    小さじ1/2
  • レモン
    適量

作り方

  • 下準備
    有頭えびは頭と尾を残して殻を取り除き、背に切り込みをいれて背わたをとる(今回は処理済の海老を使用) ブロッコリーは小房にわけ、洗ったら水気のある状態で耐熱ボウルにいれラップし、600Wのレンジで1分加熱する。 にんにくとアンチョビはみじん切りにしたら、A にんにく1かけ、アンチョビ5枚、マヨネーズ大さじ2、ガーリックパウダー小さじ1/2を混ぜる←ソースになる分です。

  • 1

    グラタン皿にに海老を並べていれ、あらかじめ混ぜておいたソースをかける。 尾の上にブロッコリーをのせ、こちらにもソースをかける。

    簡単なのに豪華♡有頭えびのアンチョビガーリックマヨ焼きの工程1
  • 2

    240℃のトースターで10分焼いたら完成! スライスレモンをのせると綺麗ですし、美味しいですよ♡

ポイント

ブロッコリー以外でも、アスパラやじゃがいもでも、このソース合います♪ 今回はクリスマスを意識して、クリスマスカラーにしてみました♡

作ってみた!

質問

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