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箸がとまらない‼️無限白菜♡シャキシャキ白菜の和風サラダ

3

2019.12.27

分類副菜

調理時間: 3分

ID 383932

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単ヘルシーレシピを紹介します♡

生の白菜、シャキシャキしてめっちゃ美味しいです♡

香りも風味もよい、ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」使いで、さっぱり美味しい♪ 食べだしたらとまらないサラダです♡

ヘルシーなので罪悪感なく、モリモリ食べられますよ♡

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材料2人分
白菜 1/8個
A
大葉 6枚
A
ツナ 1缶(70g)
A
すりごま 大さじ1
A
ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」 大さじ1
いりごま 適量
小さじ1/4
作り方
Point!
白菜を塩で揉んだら、水気をよくきってください♡ あとは材料混ぜるだけのスピードメニューです♡
  1. 白菜の芯の部分は5mm幅に切り、葉の部分は1cm幅に切る。
    ポリ袋に白菜・塩をいれ、揉み込む。
    大葉は細切りにする。
    ツナは油、または水分をきる。
  2. 白菜の水気をよくきり、ボウルにいれる。
    A

    大葉 6枚、ツナ 1缶(70g)、すりごま 大さじ1、ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」 大さじ1

    を合わせて加え、混ぜる。
  3. お皿に盛りつけ、いりごまをふって完成!
21 289
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