副菜

切って混ぜるだけ簡単・白だし使いで♡サーモンのさっぱりユッケ

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  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白だしでさっぱり、おだしはしっかりしたユッケです♡ 黄身を絡めて食べるとめちゃ旨です♡ ヒガシマル醤油「京風割烹白だし」を使用しています♪ 白だしの種類によって変わりますので、味見をして塩分調整してください♡

材料2人分

  • サーモンの柵
    1柵(140g)
  • きゅうり
    1本
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    ガーリックパウダー
    小さじ1/2
  • 卵黄
    1個分
  • 岩塩
    1つまみ

作り方

  • 下準備
    サーモンのは薄くそぎ切りする。 きゅうりは千切りにし、分量外の塩を少々ふってもみこむ。水分がでてくるので、水気をよくきる。

  • 1

    ボウルの中にサーモン・きゅうり・A 白だし大さじ1、ごま油小さじ1、ガーリックパウダー小さじ1/2を加えて混ぜる。

  • 2

    お皿に盛りつける。真ん中に卵黄をのせ、その上に岩塩をかける。

ポイント

きゅうりの水気はよくきってください♡ 黄身が入ることで味が薄まるので、岩塩をかけるのもポイントです♡

作ってみた!

  • usag166
    usag166

    2020/01/28 06:57

    いつも簡単&美味しいレシピありがとうございます。今回もちょっ早で美味しくいただきました。
    usag166 の作ってみた!投稿(切って混ぜるだけ簡単・白だし使いで♡サーモンのさっぱりユッケ)

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