調味料一律大さじ1♡春キャベツとささみのごま醤油サラダ
投稿日2020/05/11
更新日2020/05/11
調理時間5分
さっぱり和風味で春キャベツもりもり食べられます♪ ささみも柔らかしっとりで美味しい♡
材料2人分
- 春キャベツ1/4玉(200g)
- 鶏ささみ2本(135g)
- 酒大さじ1
- A醤油大さじ1
- Aすし酢大さじ1
- Aごま油大さじ1
- Aすりごま大さじ1
- Aいりごま大さじ1
作り方
ポイント
春キャベツもささみもレンチンで簡単♡ 春キャベツの水気はしっかりとってください♡
- 準
鶏ささみは、フォークで数カ所穴をあけ、耐熱皿にいれて酒をまわしかけ、ふわっとラップをして600Wのレンジで2分加熱し、そのまま冷ます。 春キャベツはザク切りにし、洗ったらザルで水を切り、耐熱ボウルにいれてラップし、600Wのレンジで2分加熱すする。キッチンペーパーなどで水気をよくとる。
- 1
391468
質問
作ってみた!
「サラダ」のレシピをまとめて見る
関連キーワード
- Artist
ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
