主菜

これはイケる♡麻婆新じゃが

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  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物38.6g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新じゃがを使って麻婆を作ってみたら、こりゃ美味しい♡ ご飯にも合うし、ビールにも合うし、麻婆豆腐よりボリュームあって、子供も喜びます♡

材料2人分

  • 新じゃがいも
    2個(300g)
  • 豚ひき肉
    100g
  • にんにく・生姜
    各1かけ
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    合わせ味噌・鶏がらスープの素
    各小さじ2
  • A
    豆板醤
    小さじ1
  • A
    醤油・砂糖
    各小さじ1/2
  • A
    200cc
  • B
    片栗粉
    大さじ1
  • B
    大さじ1
  • 青ねぎ
    1本

作り方

  • 下準備
    新じゃがいもは皮付きのまま一口大に切り、キッチンペーパーを敷いた耐熱ボウルにいれ、分量外の水大さじ2をまわしかけ、ふわっとラップして600Wのレンジで6分加熱する(柔らかくなるまで) にんにく・生姜はみじん切りにする。 青ねぎは小口切りにする。 A 酒大さじ1、合わせ味噌・鶏がらスープの素各小さじ2、豆板醤小さじ1、醤油・砂糖各小さじ1/2、水200ccは合わせ混ぜておく。

  • 1

    ごま油をひいたフライパンを熱し、にんにく・生姜を炒める。香りがでたら、豚ひき肉をいれ、強火で2分炒める。

  • 2

    混ぜておいた[A]と新じゃがを加えて、強火にかけ、2分位したらグツグツするので、新じゃがをフライパンの端に寄せ、B 片栗粉大さじ1、水大さじ1を合わせた水溶き片栗粉を流しいれ、手早くヘラでかき混ぜる。 とろみがついてきたら全体を混ぜる。

  • 3

    お皿に盛りつけ、青ねぎをちらす。

ポイント

新じゃがはレンチンで柔らかくするので、時短でできちゃいます♡

作ってみた!

  • 1207859
    1207859

    2025/07/16 22:11

    玉ねぎ1/2を粗みじん切りにして、挽肉200gと一緒に炒めました。じゃがいも多めに入れたので、ボリュームあってご飯が進んで美味しかったです!また作ります!
    1207859の作ってみた!投稿(これはイケる♡麻婆新じゃが)
  • たま
    たま

    2021/02/07 19:09

    旦那からのリクエスト率、ここ最近で一番です!麻婆豆腐よりも好きみたいです。レンチンした新じゃがはもちもちで、時短なのも助かります♡

質問

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