副菜

超簡単‼️箸が止まらない♡もずくときゅうりの白だしレモン和え

印刷する

埋め込む

3
  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

めっちゃさっぱりして美味しい♪ 麺類食べるみたいに止まらない♪ ヘルシーだから、罪悪感なく食べられます‼️ かかえて食べたい位美味しい♡ あと1品にもおすすめです♡ 酢の物苦手な方も、これなら食べられると思います♡

材料2人分

  • もずく
    150g(味なしのもずくです)
  • きゅうり
    1本
  • ちくわ
    2本
  • A
    白だし
    大さじ1と1/2
  • A
    レモン汁
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    もずくはよく水洗いし、塩分をとり、水気をきる。 きゅうりは薄く輪切りにし、分量外の少量の塩とポリ袋にいれ、もみこむ。 絞って水気をしっかりとる。 ちくわは薄く輪切りにする。

  • 1

    ボウルにもずく・きゅうり・ちくわ・A 白だし大さじ1と1/2、レモン汁小さじ2をいれて混ぜる。

ポイント

もずく・きゅうりの水気はしっかりきってください♡ 白だしは、ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使用しています♡

作ってみた!

  • y
    y

    2024/10/28 18:08

    さっぱりでめっちゃ美味しかったです! またリピします!
    yの作ってみた!投稿(超簡単‼️箸が止まらない♡もずくときゅうりの白だしレモン和え)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら