副菜

少材料・調味料同量で簡単♡きゅうりとちくわのキムチマヨ和え

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3
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質5.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

3分でできちゃう簡単おつまみは♡ 調味料一律小さじ1で作りやすいです♡ おつまみにピッタリ♡

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • ちくわ
    2本
  • キムチ
    50g
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    マヨネーズハーフ
    小さじ1(普通のマヨネーズでも可)
  • いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    きゅうりは薄く輪切りにし、分量外の少量の塩とポリ袋にいれてもむ。水分がでてくるのでギュッと絞り、キッチンペーパーなどで水気をとる。 ちくわは薄く輪切りにする。

  • 1

    ボウルにきゅうり・ちくわ・キムチ・A ごま油小さじ1、マヨネーズハーフ小さじ1をいれて混ぜる。

  • 2

    器に盛り付け、いりごまをかける。

ポイント

マヨ和えにごま油を加えると美味しいんです♪ 是非お試しください♡ きゅうりの水気はしっかりきってください♡

作ってみた!

質問

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