副菜

お野菜もモリモリ♡サーモンのカルパッチョラビゴットソース

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物3.1g
  • 脂質9.1g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質2.3g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お野菜もたくさんとれて栄養たっぷりのカルパッチョ♡ 見た目も華やかなのでパーティーにもおすすめ♡ ワインのおつまみにピッタリです♡

材料3人分

  • サーモンの刺身
    1柵(170g)
  • ミニトマト
    4~5個
  • きゅうり
    1/2本
  • イタリアンパセリ
    1g位(なくても大丈夫です。パセリでも可)
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    レモン汁・すし酢
    各小さじ1
  • A
    小さじ1/3〜
  • マイクロリーフ
    適量(ベビーリーフなど、お好きな柔らかい葉物)
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    お皿にマイクロリーフをたっぷり盛りつける。 サーモンの刺身は薄くそぎ切りにする。 ミニトマトは8等分位に切る。 きゅうりは3㎜角に切る。 イタリアンパセリはみじん切りにする。

  • 1

    ボウルにミニトマト・きゅうり・イタリアンパセリ・A オリーブオイル大さじ1、レモン汁・すし酢各小さじ1、塩小さじ1/3〜を入れて混ぜる←ラビゴットソースの完成。

  • 2

    マイクロリーフの上にサーモンを盛りつけ、サーモンの上からラビゴットソースをかける。 仕上げにブラックペッパーをかける。

ポイント

サーモンの下にひくお野菜は、葉が柔らかいものがお勧めです♡ 塩は小さじ1/4〜お好みで

作ってみた!

質問

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