主菜

【大根と豚肉のちょっぱや煮物】ご飯が進む味しみ10分おかず♪

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物14.6g
  • 脂質27.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質12.4g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ご飯に合うおかず!ビールにも合います♪ 冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもぴったり♡ 10分あればできちゃうちょっぱや煮物です♡ 工程も少なく、超簡単♡


レシピ更新内容

2025/02/18

動画を追加しました。

材料2人分

  • 大根
    150g
  • 豚肉しゃぶしゃぶ用
    200g(どの部位でもOK!)
  • 油揚げ
    1枚(油抜き不要のものを使用)
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    100ml
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    酒・みりん・きび糖
    各大さじ1(他の砂糖でも可)
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1
  • 青ねぎ・一味(お好みで)
    適量

作り方

  • 下準備
    大根は2㎜の厚さのいちょう切りにする。 油揚げは縦半分に切ってから2㎜幅に切る。

    【大根と豚肉のちょっぱや煮物】ご飯が進む味しみ10分おかず♪の下準備
  • 1

    ごま油をひいたフライパンを熱し、大根・豚肉しゃぶしゃぶ用・油揚げを油が全体に回るように中火で1分ほどさっと炒める。(お肉はかたまらないようにほぐしでください)

    【大根と豚肉のちょっぱや煮物】ご飯が進む味しみ10分おかず♪の工程1
  • 2

    A 水100ml、醤油大さじ2、酒・みりん・きび糖各大さじ1、にんにくチューブ小さじ1をフライパンに加え、混ぜたらフライパンのフタをし、中火で8分ほど煮る。(途中1回かき混ぜる。大根に火が通ったらOK)

    【大根と豚肉のちょっぱや煮物】ご飯が進む味しみ10分おかず♪の工程2
  • 3

    器に盛りつける。お好みで青ねぎ・一味(お好みで)をかける。

    【大根と豚肉のちょっぱや煮物】ご飯が進む味しみ10分おかず♪の工程3

ポイント

大根は薄切りにすることでチョッパやに火が通り、味が染みます!更に汁を吸った油揚げがよい仕事します♡

作ってみた!

  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2025/01/09 20:56

    今日のメインに作ってみました♪ お肉はお家にあった豚しゃぶしゃぶ用のお肉で代用しました♫ 簡単で、本当にちょっぱやなのに、大根は味が染み染みで、とても美味しかったです✨ ご飯に合いますね〜🍚 旦那さんもお気に入りでした☺️ また作ります♪ ともきーたさん、美味しいレシピをありがとうございます❤️ 今年もよろしくお願い致します💐
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(【大根と豚肉のちょっぱや煮物】ご飯が進む味しみ10分おかず♪)
  • ごんべす
    ごんべす

    2024/06/10 19:12

    とっても簡単でした! 夫婦2人で1.5倍で作り、残ったら明日の私のお昼ご飯に♪と思っていたのに夫がおかわりしたのでなくなりました…。笑 豚モモしゃぶしゃぶ用を使いました。 油揚げはよりヘルシーにするため湯抜きしました。 大根と油揚げに味がよく染みて激ウマでした(^^) リピ決定です! ほっこりレシピ有難うございます。
    ごんべすの作ってみた!投稿(【大根と豚肉のちょっぱや煮物】ご飯が進む味しみ10分おかず♪)

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