主菜

調味料は2つだけ!牛すじのあっさり煮込み

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家で長年愛されているメニューです。 調味料は2つだけです。 笑 全て入れてしまえば後は煮込むだけなので手間はかかりません。

材料4人分

  • 牛すじ
    400g
  • 大根
    1/2
  • しらたき
    150g
  • 絹ごし豆腐
    1丁
  • 粉末のうどんスープ
    3袋
  • 100ml
  • 500ml
  • こねぎ
    適量

作り方

  • 下準備
    こねぎ小口切りにしておく。

  • 1

    牛すじを15分下ゆでする。 ゆであがったら水で洗いし1口大に切る。

  • 2

    しらたきを下ゆでし食べやすい大きさに切る。

  • 3

    大根を1口大の乱切りにし、絹ごし豆腐を10等分に切る。

  • 4

    牛すじ、大根、しらたき、絹ごし豆腐、粉末のうどんスープ、酒を鍋に入れ30分煮込む。

  • 5

    お皿に盛り、こねぎを散らす。

ポイント

この状態だと牛すじはコリコリです。トロトロが好きな方は圧力鍋で10分茹でるとトロトロになります。

作ってみた!

質問

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