主食

かんたん♪美味しい♡クリーミーな豆乳&ベーコンのパスタ

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  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物69.8g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質22.8g
  • 糖質64.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

普段から家に必ずあるような、手近な食材で作れる…でも手抜きに見えない!…そんな優秀パスタです♪ 豆乳が加熱されることによって、コクと甘みが引き出され、味付けはスライスチーズと塩だけなのに、とっても濃厚な旨みで大満足!家族みんながお気に入りの美味しさです♡ ベーコンと玉ねぎを切ってしまえば、パスタの茹で時間中にソースが完成出来るので、ササっとランチや、忙しい日の晩ごはんにもおススメです。

材料1人分

  • オリーブオイル
    大さじ2
  • ベーコン
    40g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 豆乳
    100㎖(調整豆乳)
  • 少々
  • ブラックペッパー
    お好みで
  • 小葱
    お好みで
  • 茹で卵
    1/2個分(または生卵黄1個)
  • パスタ
    80g(スパゲッティーニ/約1.6㎜幅 茹で時間8分)

作り方

  • 下準備
    ベーコン、玉ねぎを1㎝位の幅に切っておく。 パスタを茹でるお湯を準備しておく。

    かんたん♪美味しい♡クリーミーな豆乳&ベーコンのパスタの下準備
  • 1

    フライパンにオリーブオイルとベーコンを入れ、火をつけて炒める。(このタイミングでパスタを茹で始めます) タマネギも入れ、2分ほど炒める。

    かんたん♪美味しい♡クリーミーな豆乳&ベーコンのパスタの工程1
  • 2

    豆乳を加え、続けてスライスチーズを入れ、混ぜ溶かしたら、塩を振り入れて味を整え、トロミがつくよう軽く煮詰める

    かんたん♪美味しい♡クリーミーな豆乳&ベーコンのパスタの工程2
  • 3

    茹で上がったパスタの水気をよくきり、フライパンのソースと混ぜたら盛り付ける。 お好みで小葱とブラックペッパーとかけ、茹で卵をおろし器で擦って振りかけて完成です!

    かんたん♪美味しい♡クリーミーな豆乳&ベーコンのパスタの工程3

ポイント

卵はお好みで使用して下さい。卵ナシだと比較的あっさり、でもしっかりクリーミーで美味しいです♪また生卵黄を使うと、カルボナーラのような濃厚さに変身!この場合は卵黄にお塩をプラス1振りするのがおススメ。小葱とブラックペッパーは、お好みで使用して下さい。(小さなお子様だと、苦手という場合も多いかと) チーズは、とろけるスライスタイプ、ピザ用チーズなど、伸びるタイプはNGです。 通常のスライスチーズを使用して下さい。 常温保存可出来て便利な、紙パック調整豆乳を使用しています。無調整を使うと加熱時に塊になりやすく、おススメできません。 一度に数人分調理する場合は、豆乳が温まる&トロミが付くのに+αの時間が必要です。パスタを茹で始める時間を調整して下さい。

作ってみた!

質問

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