副菜

パパっと副菜!きゅうりの塩昆布和え

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  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物2.0g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質1.2g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

後一品ほしいな…というときに便利なパパっと副菜。時間がたってもおいしいので、作り置きにも便利ですよ。

材料4人分

  • きゅうり
    2本
  • A
    塩昆布
    3g
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    鰹節
    大さじ2
  • A
    白ごま
    大さじ1
  • A
    少々

作り方

  • 1

    きゅうりは薄く小口切りにする。

    パパっと副菜!きゅうりの塩昆布和えの工程1
  • 2

    きゅうり、A 塩昆布3g、ごま油大さじ1、鰹節大さじ2、白ごま大さじ1、塩少々を合わせて和える

    パパっと副菜!きゅうりの塩昆布和えの工程2

ポイント

きゅうりは薄めに小口に切ると、食感がよく仕上がりますよ。

作ってみた!

  • キャピタン
    キャピタン

    2025/08/12 16:21

    きゅうりがありましたので作りました🥒✨ かつお節、塩昆布で旨みたっぷりです! ごまの風味が良く、とても美味しいです⭐️ 食感が良いので箸がすすみ、すぐに完食でした! また作りたいです😊 内田有紀さん、美味しいレシピをありがとうございます💖
    キャピタンの作ってみた!投稿(パパっと副菜!きゅうりの塩昆布和え)

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