Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索！

疲労回復！ピリ辛トマトの冷しゃぶそうめん

Name: 疲労回復！ピリ辛トマトの冷しゃぶそうめん
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: そうめん
Ingredients: そうめん; 豚肉(しゃぶしゃぶ用); トマト; オクラ; 万能ねぎ(小口切り); 醤油; めんつゆ(2倍濃縮); 水; にんにく(すりおろし); ラー油; コショウ

10分

Y's

そうめんの
人気ランキング

材料
作り方
似たレシピ

2014.08.05

分類主食

調理時間： 10分

ID118337

Y's

美味しく食べて綺麗になる～ヘルシーレシピ

疲労回復効果のある豚肉や酢、ネバネバで肝機能を高めるオクラを使った、一皿で栄養満点の夏バテ解消レシピ。星型のオクラの緑にトマトの赤が映える、見た目も楽しいそうめんです♪

そうめんブランチ和食トマト豚肉しゃぶしゃぶ用めんつゆヘルシー夏バテにんにくオクラ疲労回復シニアピリ辛酢

このレシピをブログで紹介する

材料4人分

	そうめん	４００ｇ
	豚肉(しゃぶしゃぶ用)	２００ｇ
	トマト	２個
	オクラ	２袋
	万能ねぎ(小口切り)	４本
A	醤油	大さじ２
A	めんつゆ(2倍濃縮)	１５０ｍｌ
A	水	１５０ｍｌ
A	にんにく(すりおろし)	1/２片
A	ラー油	小さじ２
A	コショウ	少々

作り方

Point!

たれはよく混ぜてくださいね☆

鍋にお湯を沸かし、豚肉を茹でたらざるにあけ、同じお湯でオクラをざるに入れてそうめんと一緒に茹で、冷水で洗ったらよく水を切る。
そうめんを器に盛り、豚肉、細かく刻んだトマトとオクラ、ねぎを添え、よく混ぜたAを上からかける。

コメント・感想 Comment

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう！

作ったメモ

＜作ったメモって？＞
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×手作りおやつ (12) シニア×すいか (8) そうめん×鶏胸肉 (3) にんにく×あじ (3) めんつゆ×鷹の爪 (3) オクラ×鶏肉料理 (3) トマト×麻婆 (3) ピリ辛×鶏ひき肉 (3) ブランチ×カレールー (3) 和食×つるむらさき (3) 夏バテ×鶏レバー (3) 疲労回復×薬膳でカラダ整えごはん (3) 豚肉しゃぶしゃぶ用×野菜 (3) 酢×黒糖 (3)

「冷しゃぶ」に関するレシピ