主菜

ボリュームたっぷり!厚揚げ入り豚キムチ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物10.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

節約食材の厚揚げでかさ増しした、ヘルシー&ボリューミーな豚キムチ。フライパンで炒めるだけで簡単にできて、ご飯もお酒もすすみます♪

材料2人分( 100g 醤油 ひとまわし 塩胡椒 適量 ごま油 適量 )

  • 厚揚げ
    2個
  • 豚肉(切り落とし)
    100g
  • キムチ
    100g
  • 細ねぎ
    1本
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 醤油
    ひとまわし
  • 塩胡椒
    適量
  • ごま油
    適量

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは細切り、細ねぎは小口切り、厚揚げは食べ易い大きさに切る。豚肉に塩胡椒を振って、下味をつけておく。

  • 1

    フライパンにごま油をひき、豚肉を中火で軽く炒めたら、玉ねぎを加えて透き通るまで炒める。

  • 2

    厚揚げとキムチと醤油を加えて炒め、豚肉に火が通ったら、器に盛って細ねぎを散らす。

ポイント

豚肉に塩胡椒を振って、下味をつけておくのがポイントです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら