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    主菜

    新米がすすむ!レンコンと鶏肉の照り炒め

    • 投稿日2024/10/10

    • 更新日2024/11/06

    • 調理時間30

    香ばしく焼いたレンコンと鶏肉を、甘辛く味付けしたごはんがすすむ炒め物です! はちみつ入りのたれが、サクサクのレンコンとよく合います◎

    材料4人分

    • 鶏もも肉
      1枚(300g)
    • レンコン
      1節(200g)
    • 青ネギ
      適量
    • A
      小さじ1/2
    • A
      コショウ
      少々
    • A
      薄力粉
      大さじ1
    • サラダ油
      大さじ1
    • B
      醤油
      大さじ2
    • B
      みりん
      大さじ2
    • B
      はちみつ
      大さじ1/2
    • B
      ごま油
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    鶏肉に薄力粉をまぶして焼くと、香ばしさが出て、鶏肉が柔らかく仕上がります!

    • 1

      鶏もも肉は一口大に切って、A 塩小さじ1/2、コショウ少々、薄力粉大さじ1をまぶす。 レンコンは半月切りにして酢水にさらす。 青ネギは小口切りにする。

    • 2

      フライパンにサラダ油を入れて鶏もも肉を皮目から焼く。 香ばしい焼き色がついたらひっくり返し、レンコンを入れる。

    • 3

      レンコンに火が通ったら、B 醤油大さじ2、みりん大さじ2、はちみつ大さじ1/2、ごま油小さじ1を入れて混ぜる。 器に盛り、青ネギを散らして完成!

    レシピID

    491451

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    依田 瑠美
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    依田 瑠美

    飲食店の商品開発、食品メーカーレシピ開発、雑誌等でのスタイリングをしています。 遊び心のあるレシピを考案しています。宜しくお願いします。

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