副菜

子供が喜ぶあと1品♡小松菜とハムのうまマヨ炒め♡

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量1.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小松菜って今の季節 とっても安いし積極的に取り入れたいけど 結構定番なものになりがちなのが 悩みだったりもしますよね? 今回はマヨネーズ炒めで旨みたっぷり! マヨネーズも少し珍しいかな? と思いやってみました^^ そして味付けもとっても簡単! ハムと組み合わせることで 小さな子供でも食べやすくなります

材料2人分

  • 小松菜
    2株
  • にんじん
    適量
  • ハム
    4枚
  • 塩こしょう
    少々
  • 昆布茶
    小1/2
  • マヨネーズ
    大1/2~

作り方

  • 1

    洗った小松菜は根っこを切り落とし3~4センチくらいに切り葉の部分と茎の部分に分けておく。

  • 2

    ハムは細切りにし、にんじんは千切りにする。

  • 3

    フライパンに油を入れて火にかけ、小松菜の茎の部分、ハム、にんじんを炒め火が通ったら小松菜の葉っぱの部分を入れて炒める。

  • 4

    塩こしょうをふりかけ炒めたら昆布茶とマヨネーズを入れて炒め合わせ味が馴染んだら完成です!

ポイント

*ハムを使用しましたがベーコン代用可能です!

作ってみた!

  • bo-zu3
    bo-zu3

    2025/03/01 18:26

    ふんわり昆布茶の味、マヨネーズはそんなに多く無いのでこってりせず。美味しいです。
    bo-zu3の作ってみた!投稿(子供が喜ぶあと1品♡小松菜とハムのうまマヨ炒め♡)

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