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    大根とツナのサラダ。

    大根とツナのサラダ。
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    • 投稿日2016/07/18

    • 更新日2016/07/18

    • 調理時間10分

    大根は出来れば桂剥きしてから千切りにすると、美味しく出来上がりますが、千切りの出来るスライサーで作っても問題ありません。

    材料3人分

    • A
      大根
      輪切りで5㎝
    • A
      ツナ缶
      1缶
    • A
      トマト
      1/2個
    • A
      塩・こしょう・醤油・マヨネーズ・パセリ
      適量
    • アマニ油
      小さじ1杯
    • トッピング用パセリ
      適量
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    材料は別々に準備して冷蔵庫に保存しておき、食べる直前に調味料で和えること。

    • 準

      大根→千切りにする。トマト→５㎜の角切りにする。ツナ缶→汁を切っておく。

    • 1

      材料A 大根輪切りで5㎝、ツナ缶1缶、トマト1/2個、塩・こしょう・醤油・マヨネーズ・パセリ適量をボウルに入れる。マヨネーズの目安は、大さじ1/2～1杯程度。醤油は１～２滴くらい。

      大根とツナのサラダ。 の工程1
    • 2

      良く混ぜて、味をみて調味料を加減する。最後にアマ二油を加え、よく和えて出来上がり。盛り付けたらパセリを適量振る。

      大根とツナのサラダ。 の工程2
    レシピID

    141121

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    しのはら じゅんこ
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    しのはら じゅんこ

    お料理好きが高じて資格たくさん持っています。女子栄養大学食生活指導士1級。家庭料理技能検定2級。フードスタイリスト®BTC。フードコーディネーター。フードライター。フードアナリスト2級取得後休会中etc。 最近はヘルシーだけどお腹いっぱいになるレシピを研究中です。掲載のレシピについて、質問等ある時はいつでも受け付けています。お気軽にどうぞ。😊作ってみた!も嬉しいです。 普段は助産師&看護師として都内クリニックに勤務中です。

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