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    主菜

    【プロが本気で作る】基本の肉じゃが

    • 投稿日2023/11/19

    • 更新日2023/12/24

    • 調理時間20(煮込む時間は除く)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安600

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

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    家庭で作る肉じゃがは、メークインを使うことが多いと思いますが、ボクは必ず男爵を使います。味の染み込み具合が良く、料理自体に一体感が出ます。

    材料4人分

    • 牛肉(切り落とし)
      200g
    • A
      じゃがいも(男爵)
      400~500g
    • A
      人参
      150g
    • A
      玉ねぎ
      200g
    • 絹さや
      10枚
    • だし汁
      900ml
    • B
      砂糖
      大さじ3
    • B
      みりん
      60ml
    • 醤油
      70ml
    • サラダ油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    じゃがいもはメークインではなく、男爵を使います。少し大きいくらいに切るのがちょうど良いです。 たっぷりの煮汁の中で煮ることで、一体感のある仕上がりになる。 残った煮汁は、出汁を追加してカレーうどんにするのがおすすめです!

    • 人参を乱切りにする。 玉ねぎをくし切りにする。 絹さやの筋をとり、長さを半分に切る。

    • 1

      じゃがいも(男爵)は大きめの一口大に切る。 水にさらしてアクを抜き、水気を切る。

    • 2

      牛肉(切り落とし)を3cm幅に切る。

    • 3

      鍋にサラダ油を熱し、牛肉(切り落とし)を炒める。 肉の表面が白っぽくなったら、A じゃがいも(男爵)400~500g、人参150g、玉ねぎ200gを加えて炒める。

    • 4

      全体に油がなじんだら、だし汁を加えて一度沸かす。 その後、アクをとる

    • 5

      B 砂糖大さじ3、みりん60mlを加えて、中火で10分煮る。 醤油を加え、さらに10分煮る。

    • 6

      絹さやを塩茹でして、冷水に落とし、水気を切る。

    • 7

      5に6を加えて、中火で3分加熱する。

    レシピID

    472165

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    ガンガン
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    ガンガン

    野菜のスペシャリスト

    • 調理師
    • 食生活アドバイザー

    辻調卒/元4つ星ホテル🇮🇹/元ミシュラン🌟勤務 野菜大好きフリーランス料理家👨‍🍳 ど田舎でも揃う身近な材料を簡単一手間でぐっと美味しく🤟 持論ですが、料理は人の心に訴えかける1つのツールだと思っています。 料理を通して、家庭が『団欒』で包まれますように! コメントでなんでも質問お待ちしております◎

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