副菜

きゅうりとかぶと切り昆布の塩麹和え

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  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほんのり塩麹風味としょうゆであっさりした和え物です。

材料2人分

  • きゅうり
    1/2本
  • かぶ
    1個
  • 切り昆布
    15g
  • 塩麹
    大さじ1
  • しょうゆ
    小さじ1
  • 針生姜
    適宜

作り方

  • 1

    きゅうりは2~3mmの小口切りにする。 かぶは皮をむき、2~3mmの半月切りにする。 切り昆布は水洗いをし、水けをきる。

  • 2

    きゅうり、かぶは塩もみし、10分ほどしたら水けを絞る。

  • 3

    ボウルに①、塩麹、しょうゆを入れて和える

  • 4

    器に③を盛り、針生姜を乗せる。

ポイント

針生姜は水けにさらすことによって黒ずむのを防止できます

作ってみた!

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