主食

おろしなめこの、冷しうどん

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物58.0g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質55.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根おろしの絞り汁にめんつゆを加えて、たれを作りました。ピリッとした大根の辛味が、薬味代わりにもなって、最後まで一気に食べれます。なめこ煮→https://oceans-nadia.com/user/21649/recipe/129904

材料2人分

  • 冷凍うどん
    2玉
  • 大根
    300g
  • めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ3
  • なめこ煮(https://oceans-nadia.com/user/21649/recipe/129904)
    適量
  • ねぎ
    適量

作り方

  • 下準備
    ・大根をおろして、おろしと絞り汁に分けておきます。

  • 1

    冷凍うどんをレンジで解凍し、冷たい水でしめておきます。 ※お湯を沸かして茹でてもいいです。

  • 2

    大根おろしの絞り汁に、めんつゆを加えて、たれを作ります。

  • 3

    うどんを器によそって、2のたれを回しかけます。 大根おろしを乗せ、その上に、なめこ煮(https://oceans-nadia.com/user/21649/recipe/129904)を乗せたら完成です。

ポイント

うどんでなくても、蕎麦や素麺でも美味しいです。 めんつゆの量は、お好みで調節して下さい。

作ってみた!

質問

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