副菜

マスカルポーネ入りほうれん草の白和え

印刷する

埋め込む

30
水切り時間は除く
  • エネルギー128kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質8.1g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

絹ごし豆腐の白和えにマスカルポーネを加えてコクを出しました。

材料4人分(4人分)

  • 絹こし豆腐
    1/2丁
  • ほうれん草
    1/2束
  • しめじ
    1パック
  • 白胡麻
    大さじ2
  • A
    練り胡麻
    大さじ1
  • A
    西京味噌
    大さじ1
  • A
    煮切りみりん
    大さじ1/2
  • A
    煮切り酒
    大さじ1/2
  • A
    マスカルポーネ
    大さじ1
  • 少々

作り方

  • 下準備
    豆腐は茹でて 布巾に包んで重石をし 水切りする ほうれん草は水から茹で沸騰したら平ザルにあげ 塩少々をふって冷ます しめじも水から茹で 沸騰したらザルにあげ 塩を少々ふって冷ます

    マスカルポーネ入りほうれん草の白和えの下準備
  • 1

    胡麻を煎る

    マスカルポーネ入りほうれん草の白和えの工程1
  • 2

    すり鉢で胡麻をあたる

    マスカルポーネ入りほうれん草の白和えの工程2
  • 3

    Aを入れてよく混ぜる

    マスカルポーネ入りほうれん草の白和えの工程3
  • 4

    水切りした豆腐と 布巾で固めに絞った野菜を入れて混ぜる

    マスカルポーネ入りほうれん草の白和えの工程4

ポイント

面倒でも胡麻は煎る方が香りがよく 美味しいと思います。 今回の具はほうれん草としめじだけですが 色々なお野菜も入れると美味しいでしょう。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら