旬のキャラふきの煮物です。
キャラふきはよく煮ると面倒な下茹でや筋取りは不要です。
キャラふきは葉っぱは取って3cm幅に切る 油揚げは熱湯をかけて油抜きをして横に二等分して 1cm幅に切る
ストウブ鍋にごま油を入れて熱しキャラふきを油揚げを入れて炒め Aを入れる
沸騰したら蓋をして弱火で20分煮て そのまま10分放置してできあがり
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manngo(河野ひとみ)
家庭料理研究家。主婦歴40年のシニア世代で自宅にて料理教室を主宰しています。 キッチンに立つことが大好きで 長年 家庭料理やスイーツを作り続けてきましたが 今尚 少しでも美味しいものを求めて手間を惜しまない料理を楽しんでおります。 また昔ながらなの調理の基礎も大切にし 旬の物 新鮮な食材を使ったレシピ そして 添加物の少ない調味料を厳選して調理するように心がけています。 ストウブ料理や簡単で美味しいシニア向けレシピをお伝えします。 お料理以外の趣味は畑での家庭菜園とゴルフです。