副菜
《手作りツナで作る》ツナときゅうりとトマトのごまサラダ
5分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物4.1g
- 脂質5.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
しっかりとお魚感のある手作りツナは、和え物に入れるととっても美味しいです♪ もちろん、缶詰のツナで作ってもGOOD！ （手作りツナの作り方→レシピID 447377）
作り方
- 1
きゅうりは端を切り、乱切りにする。 トマトもきゅうりと同じくらいの大きさに切る。 手作りツナは荒くほぐす。 ボウルにこれらを入れる。
- 2
ポン酢、すりごま、ごま油を入れてよく混ぜる。
