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主菜

スティックレンコンの照り肉巻き。

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  • 15

縦にスティック状に切ったれんこんを肉巻にして甘辛照り焼きにしました。子供が手づかみで楽しく食べられます♪ おかず、おつまみに。お弁当にもおすすめですよ。

材料3人分

  • れんこん
    1節
  • 豚ばら肉(薄切り)
    200g程度
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    本みりん
    大1
  • A
    大1
  • 付け合せにきゃべつなど
    適量

作り方

  • 1

    れんこんは1センチ角程度のスティック状に切る。 ラップに包んで電子レンジで2~3分軽く加熱する。

    スティックレンコンの照り肉巻き。の工程1
  • 2

    豚ばら肉をれんこんに巻きつける。巻き終わりを下にしてフライパンに並べる。 中火程度で焼き目をつけ、全面こんがり焼けたらAを加えてゆすりながら汁気が飛んで照りが出るまで炒める。

    スティックレンコンの照り肉巻き。の工程2
  • 3

    皿に付け合せの野菜と一緒に盛り付ける。

ポイント

れんこんは皮をむかずに使用しています。お好みでむいてください。 豚ばら肉は長ければ半分に切ってください。

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作ってみた!

質問

小澤 朋子
  • Artist

小澤 朋子

料理家

  • 管理栄養士
  • フードコーディネーター
  • フードアナリスト
  • 惣菜管理士
  • ごはんソムリエ

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