レシピサイトNadia
    副菜

    旨味も栄養もギュギュッ♡『トマトと大葉のじゃこポンマリネ』

    • 投稿日2017/07/17

    • 更新日2017/07/17

    • 調理時間5

    トマトを使った 栄養も旨味もた〜っぷりなサラダ♪ 切って和えるだけと 5分でできるので 忙しい朝にも最適です。 暑い夏は、冷やしてどうぞ♡

    材料2人分

    • トマト
      2個
    • 大葉
      10枚
    • ちりめんじゃこ
      30g
    • A
      ポン酢、オリーブオイル
      各大さじ1
    • A
      にんにくチューブ
      1〜2cm

    作り方

    ポイント

    ★冷蔵庫で冷やして食べると美味しいです♪ ★オリーブオイルをゴマ油に変えて、中華風にしても♪

    • 1

      トマトは乱切りに、大葉は千切りにする。

      工程写真
    • 2

      A ポン酢、オリーブオイル各大さじ1、にんにくチューブ1〜2cmをボウルに合わせ、1・ちりめんじゃこを加える。

      工程写真
    • 3

      よく混ぜ合わせたら、できあがりです♪

      工程写真
    レシピID

    176204

    質問

    作ってみた!

    こんな「サラダ」のレシピもおすすめ!

    このレシピが入っているレシピまとめ

    関連キーワード

    「大葉」の基礎

    「トマト」の基礎

    関連コラム

    人気急上昇中のレシピ

    新着コラム

    今週の人気キーワード

    Yuu
    • Artist

    Yuu

    料理研究家・野菜ソムリエ

    • 野菜ソムリエ

    福岡県在住。 * 料理が楽しくなる”きっかけづくり” * 【やる気がなくても作りたくなる!】 【不器用でも忙しくて、やっぱり褒められたい!】 【幸せな家族時間を作りたい!】 そんな思いを叶えるレシピを目指しています。 得意分野は【季節の野菜・ヘルシー食材・節約食材を使った料理】。 ⚫︎やりたいことが多すぎて、料理に時間をかけていられない! ⚫︎育児に追われていて、ゆっくりキッチンに立つ時間がない! ⚫︎仕事と家庭の両立で、毎日時間に追われている! そんな方達の”時間と心にゆとりを作るお手伝い”ができたら嬉しいです♪ 好物は、あたりめ。 《著書》 ・Yuu*'s スピードおうちバル(光文社) ・Yuu*のゆる☆つくりおき(主婦と生活社) ・Yuuのラクうま♡ベストレシピ(扶桑社) ・Yuuのラクうま♡晩ごはん(扶桑社)←最新刊です 《お知らせ》 いつも、お気に入り登録やコメント、本当にありがとうございます! 励みになっております^^♪ 只今、業務多忙につき、数ヶ月の間コメントの返信をお休みさせて頂いておりますm(_ _)m しかし、質問などにはお答えしますし 頂いたコメントは全て目を通させていただきますので お気軽にコメントくださいね! これからも、どうぞよろしくお願い致します♡

    「料理家」という働き方 Artist History