主菜

鍋に重ねて放置で完成♪しみうま〜♪『甘辛♡鶏と大根の重ね煮』

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  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物18.7g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鍋に材料を重ねたら あとは、蓋をして放置で完成♪ 炒める手間もいらないので とっても楽チン。 ちなみに、朝、鍋に重ねて 冷蔵庫に入れておけば 帰ってきたら火にかけるだけ。 その間に、着替えをしたり 副菜の準備ができるのが嬉しい♪ 鶏と煮汁の旨味を吸った しみしみ大根は 最高のごちそうですよ( ´艸`) ★いつも、ありがとうございます★

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚(300g)
  • 大根
    200g
  • ゆで卵
    2個
  • A
    1cup
  • A
    しょうゆ、酒、みりん
    各大さじ2
  • A
    砂糖、和風だしの素
    各小さじ2

作り方

  • 1

    A 水1cup、しょうゆ、酒、みりん各大さじ2、砂糖、和風だしの素各小さじ2は、一口サイズに切る。大根は、5mm幅のイチョウ切りにする。鶏もも肉

    鍋に重ねて放置で完成♪しみうま〜♪『甘辛♡鶏と大根の重ね煮』の工程1
  • 2

    鍋いっぱいに大根を広げて入れ、上に鶏肉→殻をむいたゆで卵を乗せる。

    鍋に重ねて放置で完成♪しみうま〜♪『甘辛♡鶏と大根の重ね煮』の工程2
  • 3

    A 水1cup、しょうゆ、酒、みりん各大さじ2、砂糖、和風だしの素各小さじ2を注いで蓋をし、中火にかける。沸騰したら弱火にし、20〜30分ほど煮たら、できあがり。

    鍋に重ねて放置で完成♪しみうま〜♪『甘辛♡鶏と大根の重ね煮』の工程3
  • 4

    器に盛り、お好みで、刻んだねぎを散らして、お召し上がりください♪

    鍋に重ねて放置で完成♪しみうま〜♪『甘辛♡鶏と大根の重ね煮』の工程4
  • 5

    《ポイント》 ★鶏肉は、豚の塊肉でも代用可能です。 ★ゆで卵は、なければ省いても構いません。その場合、鶏肉や大根の量を増やしてください。 ★鶏肉と大根は、レシピより多少多くなってもOKです。 ★余裕があれば、時々卵を転がしてあげると◎。 ★和風だしの素は、水をだし汁に変えることでも代用可能です。また、素材力 無添加本かつおだしや茅乃舎だし の粉末を使用してもOKです。その場合、塩を小さじ1/5ほどプラスしてください。

ポイント

★時間をもっと短縮したい方は、先に鶏肉と大根を炒めて、大根のフチが透きとおってから、煮汁を加えて煮てください。 ★フライパンをご使用の場合は、直径が小さいものがオススメです。 ★鍋は、20cmのものを使用しました。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら