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    主食

    丸ごとナスがとろとろとろけて幸せになる無水トマトカレー

    • 投稿日2020/07/29

    • 更新日2020/07/29

    • 調理時間30(炊飯時間、圧力表示ピンが下がるまでの時間除く)

    【夏のカレーは火元に立たずにクールに作る‼︎】 BRUNO crassy+ マルチ圧力クッカーで夏カレーのすすめです♡ 暑いのに(から?)なぜか食べたくなる夏のカレー。だけど火元に立って何十分も調理するのは大変ですよね。 でも、このマルチ圧力クッカーに任せたら周辺はほぼ暑くならないからcool & easy‼︎ そしてこちらのカレー、なす丸ごと入れちゃいます!このなすがとろっとろに口の中でとろけ、ジューシーなひき肉とトマトベースでうま味の濃いカレーと最高の相性をみせつけてくるんです‼︎ 夏カレーはマルチ圧力クッカーで、ぜひこのとろとろのなすを堪能してください♡

    材料3人分

    • 合挽き肉
      100g
    • 玉ねぎ
      1個(260g)
    • トマト
      2個(280g)
    • なす
      3本(220g)
    • カレールゥ
      3かけ(52.5g)
    • ジンジャーパウダー、クミンパウダー、チリパウダー等
      適量(なくても可)
    • 白米
      二合
    • ターメリック
      小さじ1(お好みで)
    • バター
      5g(お好みで)

    作り方

    ポイント

    ▼なすはヘタごと入れていますが、気になる方は切り落として調理してください。 ▼加圧が終わったなすはとろとろで簡単に崩れます。取り出す際はお箸を使わず、フライ返し等で優しく掬うようにして取り出してください。 ▼こちらではごはんにクミンシードを散らし、イタリアンパセリを添えました。

    • [ターメリックライスにする場合] 白米を研いでお好みの水量にし、ターメリックを入れてムラにならないように優しく混ぜる。バターを加えて炊飯器で普通炊きする。

      丸ごとナスがとろとろとろけて幸せになる無水トマトカレーの下準備
    • 1

      玉ねぎ、トマトは粗みじん切り、なすは水洗いして格子か斜めに切れ目を入れる。

      丸ごとナスがとろとろとろけて幸せになる無水トマトカレーの工程1
    • 2

      内なべに合挽き肉と1を入れて本体にセットしてフタを閉める。[マニュアル]ボタンを押して加圧時間8分にセットし、スタートする。 ※なすを一番上にして入れてください。

      丸ごとナスがとろとろとろけて幸せになる無水トマトカレーの工程2
    • 3

      加圧が終わり、圧力表示ピンが下がったらフタをあけ、なすを一旦取り出す。 カレールゥを入れて溶かし、お好みでジンジャーパウダー、クミンパウダー、チリパウダー等を加えて混ぜる。 なすを入れ戻して[あたため]ボタンを押し、フタをして10分〜保温する。

      丸ごとナスがとろとろとろけて幸せになる無水トマトカレーの工程3
    • 4

      お皿にごはんを盛り付けてなすはそのまま、又は食べやすい厚さに切ってのせ、カレーを入れる。

    レシピID

    395421

    質問

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    「カレー」の基本レシピ・作り方

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    おねこ
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    おねこ

    呑兵衛料理家

    呑兵衛料理家。豊富な食材に魅了され、北海道永住を決めた生粋の食道楽。 北海道在住20年。 春は山菜採り、夏はキャンプ、秋はきのこ狩り、冬はスキー。北海道各地の旬の食材と美食を追いかけ、弾丸長距離移動もするアクティブ派。 「夜が楽しければきっと明日はもっと楽しい!」をモットーに、夜を盛り上げるおつまみレシピとごはんがすすむおかずをメインにレシピ開発。 ●著書:ごはんもお酒もすすむ!絶品おねこ食堂(宝島社) ●コラム連載:「おねこさんと一緒にフードロス対策」

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