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副菜

基本の和食シリーズ！さっぱり梅きゅう

基本の和食シリーズ！さっぱり梅きゅう
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5分
  • エネルギー20kcal
  • 炭水化物3.8g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これから暑い時期　食欲がないときでもご飯に合う副菜です

材料2人分

  • きゅうり
    2本
  • 梅干し
    2個
  • 鶏ガラスープの素
    １つまみ
  • 塩
    １つまみ
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    きゅうりは乱切りにして塩で揉んでおく

  • 1

    梅干しは種を外して包丁で細かくなるまでたたく

  • 2

    鶏ガラスープの素の素と梅干しきゅうりを混ぜて 盛り付けしたら完成です。

ポイント

塩分が気になる場合は　きゅうりを塩もみしたあと水で洗って塩を落とすといいと思います

レシピID：376979

更新日：2019/06/19

投稿日：2019/06/19

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