副菜
フライパン1つで簡単調理☆厚揚げとねぎの生姜ポン酢炒め
10分
- エネルギー123kcal
- 炭水化物5.8g
- 脂質8.5g
- たんぱく質7.2g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ポン酢と生姜で食欲そそる、パパッと調理の簡単おかず。 忙しい日のあと一品！や、お弁当、おつまみにも喜ばれます♪
作り方
- 1
厚揚げは食べやすい一口サイズ、青ねぎは根元を切って４cm長さに切り、水気をきる。
- 2
A すりおろし生姜小さじ1、ポン酢大さじ2を合わせる。
- 3
フライパンにオリーブオイルを熱し、強めの中火で厚揚げを焼く。
- 4
焼き色がついたら青ねぎを加えてAを回しかけ、ざっと混ぜ合わせて火を止める。
