2020.05.12
分類主菜
調理時間: 20分
ID 389641
ごまみそ味が食欲そそる☆
ごはんによく合う和総菜です。
かつおには、代謝を促すビタミンが豊富なので、疲労回復効果大☆です。
かつお(刺身用ブロック) | 150g | |
A
|
塩こしょう | 少々 |
A
|
酒 | 小さじ1 |
A
|
片栗粉 | 大さじ1 |
じゃがいも | 2個 | |
B
|
さとう、みりん | 各大さじ1 |
B
|
みそ | 大さじ1と1/2 |
B
|
水 | 大さじ2 |
白すりごま | 大さじ2 | |
揚げ油 | 適量 |
塩こしょう 少々、酒 小さじ1、片栗粉 大さじ1
と混ぜ合わせる。さとう、みりん 各大さじ1、みそ 大さじ1と1/2、水 大さじ2
を合わせてレンジで30秒加熱する(600W)。つくメモ
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