キャベツたっぷりで具沢山◎ ピリッと香る黒こしょうで大人の味に♪ 冷めても美味しく、お弁当や、おつまみにもぴったりです☆
・黒こしょうが底に沈むので、卵焼き器に注ぎ入れる直前にその都度混ぜ合わせます。
溶き卵にA 牛乳大さじ1、黒こしょう少々、塩1つまみを混ぜ合わせる。
卵焼き器にオリーブオイルを熱し、中火でキャベツ(みじん切り)を炒める。 油がなじんだら全体に広げて弱火にする。
卵液の1/3量を流し込み、巻き込む。 残りの卵液も数回に分けて巻く。
お皿に取り出して粗熱をとり、力を入れずにナイフを前後に細かく動かすように切る。(6等分)
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佐藤 加奈子(kaana57)
料理研究家
高校生の息子と2人暮らしのワーママ。 「体の内側から元気をサポート」をモットーに、栄養バランスを重視したごはんづくりを心がけています。 フルタイム勤務だと「じっくり」「丁寧に」料理と向き合う時間はなかなかとれないのが実情。 同じお悩みをお持ちの皆さまと同じ目線で試行錯誤しながら、料理の楽しさをお伝えします。 皆さまの食に関するご要望・お悩みに、私のレシピが少しでも寄り添うことができれば嬉しいです♪ 簡単でも心のこもった一品を☆ 心も体も喜ばれますように... ◎資格◎ ・認定ヘルスフードカウンセラー1級 ・料理&ブレッド講師ライセンス ・フードスタイリストBTC資格