主菜

しっとりふっくら◎鶏むね肉と豆苗のさっぱり塩炒め

Name: しっとりふっくら◎鶏むね肉と豆苗のさっぱり塩炒め
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 250ｇ; 豆苗 1袋; 味の素Ⓡ 4ふり; 片栗粉 大さじ2; ごま油 小さじ2; 塩 少々

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15分

エネルギー145kcal
炭水化物4.5g
脂質6.2g
たんぱく質18.5g
糖質2.8g
食塩相当量0.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しっとりふっくら鶏むね肉のうま味たっぷり◎ ごま油風味で食欲そそり、ごはんやお酒がすすみます。味の素Ⓡの効果で、 1、鶏むね肉を柔らかく、 2、うま味UP！ 3、減塩を実現しました☆ 鶏むね肉は良質のたんぱく質で、低脂肪、低カロリーなどヘルシー志向の皆様にぴったり。緑黄色野菜の豆苗と合わせて、身体に嬉しいさっぱり塩炒めです。